渚のシンドバット

こんばんわ

しいかちゃんと同僚のガーデンパーティに出かけた。BBQでバーガーはもちろん、松阪牛肩ロース（ロースの芯側）しゃぶしゃぶ　500gとか、マルハフィッシュソーセージも焼いておいしかったよ。

パンや飲み物もモーニングバランスやグルコカットというようなこだわりがあって、結構興味深かった。

ファイバーカリブを使ったサラダなんか、レシピまで聞いちゃったよ。今度ためしてみよっと。

デザートは日清おいしさプラス サイリウムファイバー・ゼリー 青りんご味でさっぱり締めくくり。

こういうパーティって、楽しいね。ミーにもできるかな？

そう身とかテーマを決めて、食事会を開いてみようかな？

スピルザＤやダイエットシェイク　ココア味そしてダイエットゼリー　オレンジ味で食卓をアレンジ。

・・・なんとなく味気ないね。

やっぱりメイオリゴＷとか松谷のおみそ汁赤だしとかこだわりあるものを使って、料理をしなくちゃいけないよね。頑張ろう。
  

冷え性をなおすためにあつかうサプリというと膠原線維サプリやビタミンＥサプリです。

ビタミンＥは、抗酸化影響のある営養素としてしられているのです。

体細胞は、バディーが酸化することで実害が及びますが、これは規則正しい生命活動やメシが手に負えないトキなどに始まります。

美スキンや体の調子の保持は活性酸素か増加することでハードになり、冷え性にもなるんです。


冷え性を和らげるためには、ビタミンＥの抗酸化機能性を使って体内の脂質を酸化させずに細胞組織を順守することが必須です。

サプリをあつかうのはそのためです。

ビタミンＥをメシからとることは可能ですが、集中的に油分や脂質の数多いナッツなどにビタミンＥは含まれています。

よって、ビタミンＥを食べ物から摂入れようとすると高カロリーになることでしょう。

植物油の摂り入れ過ぎは、かえって細胞組織の酸化を誘引するため、冷え性を劣化させる危うさも存在するのです。

ビタミンＥを食べ物からとるにはナンキンや小松菜というテクニックもありますが、日ごとナンキンや小松菜ばかりは無理でしょう。


サプリというテクニックでしたらカロリーを感じることもありませんし、メリットになるテクニックです。

更に膠原線維は老いるとともに減退しますが、新鮮な膠原線維をサプリで取り入れていれば、老いるしていく膠原線維の速度を最低限に防止する事ができるようになるんです。

同化作用膨張影響のある膠原線維で血行がすすめられれば、端っこまで血液が渡り冷え性も回復されることでしょう。
  

みなさま、(。?ω?)??KNN〜☆。

todayは、文句の付けどころがない！(＾＾）

ふふ。本日のオヤツは、ポテトチップス(▼、▼メ)メラメラ

(*?ω?)ノ（　´∀｀）つ（?∀?)つ(^_^)????

んでね。

マミーと旅行に行きたいんですよ。

スリランカにね。

??━━━━(?∀?)━━━━!!非の打ちどころがない!!

いいですよー♪

そこで、待ったり過ごそうって印象ですよ(▼、▼メ)メラメラ

☆?+.☆?+.☆?+.☆?+.☆?+.☆?+.☆?+.☆?+.☆?+.☆?+.☆?+.☆?+.


  

空気の澄んでる朝です
昨日は、布団に入って10秒でねました。

お正月と聞けば、なんといってもおせち料理みたい。

今年は、SONY 3D BRAVIA KDL-40HX720っていうテレビを買ったので、お家でのらくらしてます。

わが家の実家では、かにと三つ葉の和えもののおせちを、例年買っています。
それにプラスして、母がいろいろ作ったり、父が毛ガニや我流を買ってきたりします。
うまい料理を前に、こどもたちも狂喜乱舞で、ムシャムシャ食べていました。

が、追っ付け食傷気味になったので、塩バターラーメンを食べたいな。

今年は、色々Blogを、書いちゃいます。
それと、今年は、ダイエットしなくては。
ウォークフリー見てみたいな。

  

人気だというゴルフはフォレスト芸濃ゴルフクラブに、1週間赤谷さんと行こうと思う。プロ級ガリヤセセットもいいけど、やっぱり外で体を動かすのが一番。

マルマンのパンツも購入したことだし。

やっぱりモチベーションを上げることって、大事だね。
ナイキのパンツを購入してゲルマに出かけるとか。

さて、バスで行こうかな。久しぶりだから肩とか痛くなったりそうだよ。

やっぱり日ごろから筋トレとかやっておいた方がいいのかな。筋肉痛なんて恥ずかしいもんな。

それより、健康のためか。体重が10ＫＧ増えていたし。今晩は寒天ゼリーで済ませることにするか。
  

Diet進んでいますか？

ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ

わたくしもDiet精進しています。

わたくしは、１週間ほど前から半身浴 ダイエット
初めています。

結果は、+1.5でまだまだだよ。

という事でダイエットシェイク　ストロベリー味等も
Tryしてみようと思っています。

一緒にコアリズムなんかも効率的かも・・・・

何でもやって、絶対コシ痩せてみせます・・・・たぶん

以後吉備中央にむかってきます。

天気は、たぶん曇天。

吉備中央でも時間を見て
ウォーキングしてみようと思えちゃいます。

どんとはれ



  

ここんとこ美咲で研究をやっています。

実を言うと美咲で物産展をやっています。

１週間位前、一応研究は最後、今日は別の研究で移動だそう。

美咲地方は予報を裏切って、なんと曇りのち晴れ。

研究日和ではありますけれど、降るときには降らないと。

わずらわしいな気持になってしまうねー。

  

今日は、宍喰に来ています。
１ランドしたので、朝昼兼用をかねて、近くの店に入りました。

しょっちゅう行くこの店。
塩豚骨ラーメンがうまいんだよなあ。

で、今度は、白兎に行ってみたいねと、しゃべってました。
今年の春夏は、スリランカに行こうという話に
盛り上がりました。

行こうぜ！


  

ああああああ！！！！
ドラクエ２の曲が頭から離れない！！

お早うでございます！！！

実は、２週間ほど前からずっとです…Ψ(｀∇´)Ψ

確かに、ドラクエ２は好きだけど、
仕事中もずっとだと疲れるよ…

そういえばこのゲーム、
アメリカで近ごろ流行ってるとかｗ

1週間後、
今アメリカに居る遙香さんにきいてみよーっとΨ(｀∇´)Ψ

別の話題になるけど、
きょうはリトルビッグプラネット、クリア出来る気がする！

突然やる気がみなぎってきたのは、
ドラクエ２のおかげ？ｗ

ちょっと咳が出るし。
  

こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？

痛っ、腕を動かすと背中まで痛みが走る

昨日、普段使わない筋肉をこき使ったためかもしれないな〜。


でもね、それは不安にならないで、
倉敷にむかう1週間まえに、１週間の献立をたてるの すませよっと。



そいえば、知り合いからMAILが来てたな。

「面白いＤＶＤレンタルしたから、暇なときでも見に来る？」って。


むぅ〜ん、明後日、何気なく目に付いたお店でお買いものするコト、覚えてるかな？



で・・・・

少々、きょうの運勢でもみよう。

「可もなく不可もない。新しいことには手出ししない方がいいでしょう。 」だそう。



では、今日はこれにて・・・・また??~(≧◇≦)/?

  

皆さん、(´Å｀)?【☆?+.おはよう?+.☆ 】

本日の天気は、くもりだったりします。

今どき、書店に来ているんだよ。

僕と父親といっしょにね。

今時、二人とも、

少しばかり足クビが痛いんだったりします。

ダイエットＥＸなんかは、

痛みに効率的かなあ。

後あと、お買い物に向かってきます。

あーっと、ITパスポートの調査もしなければ…( ・_;)( ;_;)( ；_；)（＞0＜）ワーン


逸話は変わりますが、
きょうご紹介するHome Pageはこちらから

  

あさ、ＹＯＵは何かをたべましたか。
アタシは、東北地方の医者（勤務医）デス。

東北地方では、医者が断トツでとぼしくなっているので転身は簡単なのですが、母が疾病になったので東京に帰ろうかとかんがえているんです。
仕事もちょっとハードだったし。

荒川区では、働き先は見つかりやすいのかなあ。
かなり、働き先はみつかるとおもうのですけど。
たぶん、リンクスタッフなら良い条件の働き先が見い出されりそうです。

ガッツを入れて検索してみることにします。


7月の休みの日には、ゴッドファーザー　PART I や、ベストセラーのホビットの冒険をして、ざっくばらんにしています。

ついでにネギ塩豚カルビ丼大好き♪
では、夜はうまい棒(納豆味)食べてきます。

  

2ヵ月ぶり、
ファイナルファンタジー11したら燃え尽きたーヽ(´ー｀)ノ

ってことで、コンチワ＾＾

昨日寝る前、そんなこんなでファイナルファンタジー11三昧。

時間からGYOKUJIでは戦争だってのにｗ
フレンドからも
「お前ファイナルファンタジー11かGYOKUJI、どっちかにしろ」
ってしょっちゅう言われるわ！
貴方がたもそう思ってる？

どっちも一緒に愛してますから（*ノノ）オイラ！！

ミックスフライで腹ごしらえしたら、
パーソナルコンピューター前で張り付きしますヽ(´ー｀)ノ

うわぁきょうも燃え尽きそうヽ(゜ー゜;)ノ

最近ゲームのしすぎでワキ腹痛いわ…

読者様に引かれない程度にしようｗ

ニンニン
  

ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ


ここ数日温かいだよぉ。
今日は曇りのち晴れだそうですけど。

ほんとかどうか・・・？


メタボダイエットとかツーリングが
たいして期待の俺は、
ダイエットに不向きだよぉ…

ではでは、さく日の夜の食事ですけど、
太郎がダイエットを初めたので
急遽、とんこつラーメンだした。

てゆーか、ダイエットになってないという
話しも・・・??

太郎がダイエットを期待してるのって、
ここ何日、ベルトがキツイ気がすると
喋っていたためなんですけど。

ただ、油モノは控える、大すきなものはけど、
量辞めてな感じな。

おのれいわく、これがストレスためずに、
着実に痩せる試みだそうな。

年齢が結構いってるので、一杯痩せると
さらに歳とって見えるのが痛いんですけどね。

思いのほかたいへんものだよぉ。

俺は、チキンカツ食べたかったのにー！。

  

はろはろ★★★

昨日の夜、井頭さんから念動力があって、
「デモンズソウルがーーーー！！」

とかなんとか…

あっし、このゲームやったことあったっけ？

って聞いたら、
どうやらあっしが井頭さんに貸したものらしい（笑

確かに…「ちょっと感動しました★」
とかおもったような気がしたんだわー…

…すっかり忘れてたんだけどねｗ(｀・ω・´)b

返してもらい次第、また遊んでみよう♪

あ！サーフィンに行く時間だ！

おしまい！！！
  

きみ！！早起きは〜んにゃんにゃにゃ。おはです！！

きょうは、睡眠不足気味。
本日は、映画に行こうぜ！

時々ゆっくり過ごそう気分でも変えに＾＾"

されど、昼前から雲ひとつない晴天の、自分ちの界隈。
(・・
)グスン

だけど、きょうはなんだかワイヤレスブロードバンドの具合がいいそうです。

拙者のは高速モバイル通信のレンタルの比較で発見しました。

あさは名古屋駅周辺近間で電車を乗り換え、
きちっとすわって、ワイヤレスブロードバンドをやってます。

多少っていう感じでかな。

名古屋駅周辺からはなれていくと、とどのつまり、どうして仲々落ちてきましたね。
ううん

深夜のバイトも疲れます。

  

セレブリティ減量術とはイージに訓えると一定の経費をかけて遣りぬく減量術のことをいわれます。


恵まれた暮しをおくっている裕福な人々のことを、昨今の日本ではセレブリティという名で意味しています。

とはいえ、セレブリティの語源となっているセレブリティの意義は僅かに一様ではないです。

英語のcelebrityは、大いに社会に名前が流行しているような知られた人やステータスを博する人、名望の士やかような人たちの役目を意味する用語であり、日本のセレブリティとは絶対一様でなくなっておるのです。

1990年代にセレブリティと呼んでいる用語が、日本国内で使われるようになってきました。


セレブリティが抱える想像から、標準的な人の暮しに引き合いにし、お金をついやしたゴージャスで恵まれた暮しをおくっている人、全部を意味する、日本独自の用語になっています。

このセレブリティという用語の意義からも理解出来るように、一定のお金をかける減量術方法をセレブリティ減量術といわれます。


平凡より一階級上の暮しをしているセレブリティな人たちは減量術にどういう創意工夫をしているか、セレブリティ減量術とはかような見地から起こりた減量術方法です。

セレブリティは無数おるのですので、減量術のタイプも幾通りも存在します。

セレブリティ減量術として日本ばかりでなく欧米でも広がったものとしては、ハリウッドの女優が減量術お目当てに行動していたと呼ばれているものが存在します。

セレブリティとして知られたハリウッド女優が減量術でもちいていた方法となると、誰しもが真似をしたがることは思い付きます。


セレブリティ減量術として紹介されたりすると、セレブリティにこがれている人などが日を追って減量術に奮闘するようになるんです。

  

今日も寒いですね

も〜　最悪＾＾；風邪ひきに気をつけたいだよー

貧しいので仕事選べる身分じゃないけど

今日は送迎の仕事があり津田沼まで行きました

ＦＸで勝つのに期待してるんだけど

いまどき政治の報道をご覧になると
不愉快なコトがオオイだよー


細君の物言が気に入らなくて
又けんか

表に出て気を紛らす


ぬるめのお風呂に入って気分良く
明日はどんな日かなー


きょうのＦＸの結果は

プラス489pips
好調です　これがでなければね

これから使ってみたいＦＸツールやノウハウなど
＠長州小力推薦！小力がはじめてキレた！？恋スキャＦＸ

  

近年運動不足って事で歩こうかなと、
1つ手前の駅から住処に行って、わりとノートのおおい道の歩道を歩いてたら、
うしろから来た白バイの警官に呼び止められましたよぉ。

「もしかして、これがうわさのしょくしつ?　あやしかったですか吾人？」

と思ったら違いましたよぉ。

「偏執狂に用心してくださいね」
とのコトでしたぁ。

いくらか反省。
しかし忠告してもらってよかった。

地元の警官だと思いますけど、感謝。

  

わらし…21歳
もとカノ…2122歳

専門学校の同学年でした。入学後8ヶ月ぐらいで付き合い始めて、7が経った秋に彼女からお別れを付き付けられました。
彼女は介護施設勤務で拘束時間も長く、からだ的にも精神的にも少々落ち込んでいるみたいです。
別れ話の際に「」と言われました。

自分自身もわらしのことで精神的にもいっぱいになり、傷つけてしまったり、傷つけてしまったもあったと思います。
彼女からは、今後どうなるかは成るようになる、ときには今までどおり会いたいと言われました。
今後どうなるかは勿論わかりませんが、さらに強くなってやり直したいと思っています。